Sering Dibu「Baccarat Forum」at Sayur, Ini 5 Manfaat Tanaman Kailan bagi Kesehatan

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:Baccarat open house

MBBaccarat Forumaccarat ForBaccarat ForumumelanBaccarat Forumsir dari Healthxchange pada Jumat (28/05/2021) beriBaccarat Forumkut ini manfaat tanaman kailan untuk kesehatan.

Selain itu, folat juga penting menjaga kesehatan janin juga ibu hamil karena dapat mencegah cacat tabung saraf selama perkembangan janin dalam kandungan.

Baca juga: 4 Langkah Memulai Kebun Sayur Dalam Ruangan untuk Pemula 

Sayuran berdaun hijau seperti kailan merupakan sumber folat yang dibutuhkan tubuh untuk membentuk sel darah merah.

Baca juga: 4 Tanaman Sayur yang Dapat Ditanam di Dalam Pot 

Memasak kailan dengan minyak canola, zaitun, dan kacang dapat membantu penyerapan vitamin A lebih baik.

Kalian mengandung banyak nutrisi seperti vitamin A dan vitamin C yang bertindak sebagai antioksidan dan pelindung tubuh dari kerusakan oksidatif.

Tak hanya itu, tanaman kailan juga mengandung banyak vitamin, mineral, dan gizi yang baik untuk kesehatan tubuh.

JAKARTA, KOMPAS.com- Bagi pencinta chinese food, pasti tak asing lagi dengan jenis sayuran kalian. Ya, tanaman ini kerap dijadikan sebagai campuran dalam aneka kuliner chinese.

Selain itu, kedua nutrisi tersebut juga ampuh meningkatkan sistem kekebalan serta mengurangi risiko kanker.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.

Daftarkan email

Kai-Lan atau Gai lan adalah bahasa Kanton yang berarti brokoli Cina atau kangkung Cina. Harganya terjangkau dan cara memasaknya yang mudah menjadikan kalian sebagai favorit banyak orang.

Baca juga: 8 Sayur dan Buah yang Mudah Ditanam dengan Hidroponik

Ilustrasi kailan

Baca juga: 7 Sayur dan Buah yang Bisa Ditanam Kembali, Menghemat Belanjaan