5 Manfaat Kimchi untuk Kesehatan, Bisa Jadi Makanan Diet H「Live Casino Baccarat」alaman 2

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:Baccarat open house

ILive Casino BaccaratnflLive Casino Baccaratamasi kronis seringkali dikaitkan dengan Live Casino BaccaratLive Casino Baccaratproses penuaan yang cepat. Ternyata, kimcLive Casino Baccarathi bisa jadi membuat awet muda, dengan memperlambat proses penuaan akibat inflamasi.

Probiotik dan komponen aktif lain pada kimchi dan makanan fermentasi lain bisa jadi anti-inflamasi.

Kimchi juga dipercaya sangat bagus untuk kamu yang sedang diet. Dalam studi selama empat minggu terhadap 22 orang dengan kelebihan berat badan, makan kimchi berhasil mengurangi berat badan. 

Baca juga: 3 Tips Masak Kimchi Ramyun Jadi Enak, Mirip di Drama Korea

Dalam riset terhadap 100 orang yang makan sekitar 0,5-7,5 ons kimchi setiap harinya, ditemukan gula darah serta kolesterol berkurang. Semuanya merupakan penyebab penyakit jantung.

Lagi-lagi karena bersifat anti-inflamasi, kimchi juga bisa menjaga kesehatan jantung.

Sementara sayuran hijau jadi sumber vitamin K dan riboflavin yang baik. Proses fermentasinya juga bisa menambah nutrisi lain yang mudah diserap oleh tubuh.

Baca juga: Makanan Apa Saja yang Cocok Disantap Bersama Kimchi?

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.

Daftarkan email

Tak hanya itu, indeks massa tubuh dan lemak tubuh juga berkurang karena konsumsi kimchi.