7 Manfaat Selada Air untuk Kesehatan, Bisa Menguatkan T「Football betting platform」ulang

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:Baccarat open house

Football betting platformFootball betting platformselaFootball betting platformda air kaya akan senyawa fitokimia dan glucosinolates yang diaktifkan menjadi senyawa isothiocynate. Senyawa isothiocynate bisa melindungi tubuh dari kanker dan menghalangi penyebaran tumor.

Dilansir dalam Healthline, dalam 34 gram selada air terdapat 100% RDI untuk vitamin K, yang mana vitamin K diperlukan untuk pembekuan darah dan kesehatan tulang.

Baca juga: Cara Simpan Selada Air agar Segar Tahan Lama

Senyawa tersebut bisa mencegah kanker usus besar, paru-paru, dan prostat.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.

Daftarkan email

Selada air memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Kandungan tersebut bisa melindungi sel rusak akibat radikat bebas yang menyebabkan stres oksidatif.

Biasanya selada air dimakan mentah atau dimasak menjadi tumisan.

Vitamin K yang terdapat dalam selada air bisa membantu pembentukan jaringan tulang agar tidak mudah keropos.

Selada air menyimpan banyak nutrisi yang baik untuk tubuh. Berikut tujuh manfaat selada air untuk kesehatan yang wajib kamu ketahui.

KOMPAS.com - Selada air adalah sayuran hijau yang memiliki ciri-ciri batang berongga dengan daun lonjong bertangkai.

Bukan hanya kaya akan vitamin K, selada air juga mengandung mineral penting yang baik untuk tubuh.

Stres oksidatif bisa memicu beberapa penyakit kronis seperti diabetes dan kanker. Kandungan antioksidan pada selada air bisa mengurangi stres oksidatif, yang mana bisa menurunkan risiko penyakit.